акула из икеи

Сон является жизненно важной частью здоровой жизни - это настолько ясно, насколько это возможно для всех нас. Но вопрос, который все еще преследует нас, состоит в том, сколько из этого нам действительно нужно? Мы все знакомы с универсальным правилом, согласно которому каждый должен спать по 8 часов, но это не может относиться как к детям, так и к взрослым. Давайте сначала посмотрим, сколько вам нужно сна по возрасту, в соответствии с рекомендациями Центра по контролю и профилактике заболеваний:...

В этой статье ты узнаешь о 5 самых лучших языках для изучения. Вступление. Основа основ – это, конечно же, английский. Сейчас знанием английского уже никого не удивишь, поэтому для того, чтобы быть конкурентноспособным и выделяться на фоне других искателей работы, необходимо знание как минимум 2-х иностранных языков. Чтобы работать в успешной компании, от тебя будут требовать знание английского языка на высоком уровне. Выбор языка. Итак, мы поняли, что от изучения английского языка ты никак не отвертишься...

Всего в мире 1810 миллиардеров. В США 🇺🇸 их самое большое количество — 540. В России 🇷🇺 — 77 миллиардеров. В Украине 🇺🇦 и Казахстане 🇰🇿 по 5.

Из посещающих Лондон туристов, мало кто обращает внимание на аккуратный вход в полуподвальное помещение неподалёку от Гайдпарка. Лишь единицы знают, что раньше на месте занятной подземной квартирки размещался обычный туалет. Ещё шесть лет назад здесь царила разруха. Давным-давно в закрытой общественной уборной ночевали бездомные люди и бродячие животные, а прохожие без зазрения совести выбрасывали сюда мусор. Но потом заброшенный сортир попался на глаза изобретательному архитектору! Когда Лора Кларк...

Я столкнулся с перфекционизмом в губительной стадии и эта статья — моё напоминание о том, что я выбираю заниматься любимым делом, а не переживать насчёт того, что делаю его недостаточно хорошо. Не плохо быть избирательным и внимательным, не плохо любить чистоту и порядок, не плохо восхищаться красивыми вещами и черпать вдохновение от мастеров своего дела. Плохо думать, что всего этого тебе не достаточно. Плохо бежать впереди паровоза и разочаровываться в самом себе, потому что не удалось прийти к финишу первым...

В этой статье вы узнаете о простых правилах, которые нужно соблюдать для повышения мотивации. Мотивация — это странная, переменчивая вещь. Иногда ты просыпаешься и чувствуешь, что можешь завоевать мир. Ты настроен на продуктивную работу и думаешь, что ничто не сможет остановить тебя.  А бывает, что ты не хочешь делать ничего, и твоя производительность падает. Тебе не хочется браться за дела, у тебя нет мотивации и прогресса в работе. Но некоторые вещи расстраивают больше, чем важные дела. Ты знаешь, что должен сделать их, но ты просто не можешь найти мотивацию для этого...