Irina Wellness & Mind

Если вы следите за своим питанием и считаете калории, то этот десерт как раз для вас. Сегодня я поделюсь очень простым рецептом Панна котты, который сможет приготовить даже ребенок. Панна котта (итал. Panna cotta — «Варёные сливки») — северо-итальянский десерт из сливок, сахара и ванили. Это идеальный десерт для лета, когда хочется чего-нибудь легкого и вкусного без вреда для фигуры. Ингредиенты: Сливки 20% - 250 мл, Молоко - 125 мл Сах. заменитель - 5 ст. л (у меня Эритрит) Желатин - 8 гр Клубника - 300 гр Ванилин по вкусу Мята для украшения Приготовление: 1...

В этой статье мы поговорим о простых и эффективных методах для омоложения всего организма. Придерживайтесь данных здоровых привычек хотя бы один месяц и результат не заставит себя ждать! Просыпайтесь без будильника в диапазоне от 5 до 6 часов утра. Наиболее благоприятное время для подъема - не более чем за 45 минут до восхода солнца (желательно вставать с постели сразу после того, как проснулись). Рекомендуется первой поставить на пол ту ногу, которая соответсвует дышащей ноздре. Для определения,...