Оливия Риклан

Помните, я обещала в статье "Что такое велнес-кулинария" до рассказать вам в следующей статье почему и как можно изменить любые пищевые пристрастия и историю Маши? Итак, продолжение. Надо ли вообще менять наши привычки в питании или можно зайти с черного входа? Почему и как можно изменить любые пищевые пристрастия? Наши вкусовые рецепторы перестраиваются. Если человек любит сладкое и начнет постепенно и понемногу уменьшать количество сладкого в блюдах, то, через время, он привыкнет к меньшему количеству сахара...

Представьте: вам за 80, а вы в книге рекордов Гиннеса, как самая взрослая бодибилдерша в мире Хочу вас вдохновить Очень часто я общаюсь с женщинами, которым за 30, 40, 50. И они говорят: Мне уже поздно. Не знаю, что они имеют в виду, но настроение у них весьма не оптимистичное. Я хочу вам показать женщину, которой 83 года. Её зовут Эрнестина Шепард. Она начала заниматься спортом в 56 лет вместе с сестрой, которая была на год старше. Их пригласили на пляжную вечеринку. Они пошли выбирать купальники и реально на себя посмотрели...

7 базовых правил растяжки дома Как вы предпочитаете есть вкусный десерт: быстро в темноте, чтобы никто не увидел или медленно, смакуя каждый кусочек, наслаждаясь процессом и не переживая за то, что едите сладкое? Недавно я работала с одной женщиной. Ей хотелось похудеть и подтянуть тело. На одной из тренировок она призналась, что настоящая причина, по которой она занялась собой, это желание получить свободу в интимной сфере жизни. Ей хотелось чувствовать свое тело гибким, сильным и подвластным себе...

Шоколадная запеканка, суп за 5 минут Представьте, что возможно перевернуть с ног на голову все, что вы привыкли видеть в рецептах и создавать сладкие десерты без сахара, готовить любое блюдо не более чем за 10-15 минут, переделать любой рецепт в полезный для здоровья, оставив при этом его вкус. Это и есть велнес-кулинария. 3 необычных письма Однажды вечером ко мне на почту пришли 3 письма с вопросами. Три женщины, писавшие мне, были очень взволнованы и хотели найти решение. Самые главные вопросы я покажу вам и расскажу, как мы справились с проблемой каждой из них...

Если вы страстно хотите успеха в какой-то сфере, например в бизнесе, и никак не можете достичь его, рискните попробовать что-то новое, сделайте то, что еще не делали, зайдите с другой стороны ведь, все-равно, нечего терять. На первый взгляд физическая активность и успешная карьера или бизнес никак не связаны между собой. Разберемся так ли это. Если посмотреть на успешных людей в разных сферах, можно заметить, что они обладают одинаковыми качествами и привычками. Эти качества объединяют их и дают нам подсказку...