Ветер в волосах

Разгрузочные дни - как спасательный круг для худеющих, за него хватаются в попытках быстро скинуть вес. Однако так ли они эффективны, как все думают? Считается, что в 1 килограмме веса содержится 8000 калорий. За один разгрузочный день при верном подходе и соблюдении всех правил тратится около 1000 калорий. Значит, чтобы избавиться хотя бы от одного килограмма, надо провести 8 таких дней, причем так, чтобы все остальные ваши дни не стали "загрузочными". Разгрузочный день помогает терять вес, но вес некачественный...

Тема похудения сегодня – чуть ли не самая популярная после темы «Как заработать». Ряды, даже не ряды, а толпы худеющих или только жаждущих похудеть, пополняются с каждым днем тысячами. Только не все должны худеть. Вот несколько причин, когда про похудение стоит забыть: 1. Вы – подросток. Детский и подростковый возраст – это абсолютное противопоказание к похудению. Связано это со становлением всех систем и функций организма, с изменением гормонального фона, с усиленной работой мозга (ведь именно в этом возрасте умственная нагрузка очень высока)...

Если вы себе нравитесь такой, какая есть, эта статья не для вас, дорогие мои СЧАСТЛИВЫЕ женщины! Она для тех, кто хочет измениться, кому важно свое здоровье, внешний вид, качество жизни… Как ни странно, но успех похудения зависит не от диет или количества тренировок. В основе красивой гармоничной фигуры – психологический настрой, правильная и твердая мотивация. И это во всем похудении самое трудное. Но, как показывает практика, схема именно такая: мотивация – выбор методов похудения – результат...