Pandochka_strojneet

Какие могут быть минусы – спросите вы! И то верно, но всё же несколько минусов я на своём пути могу выделить, они, конечно же совсем малы, по сравнению с явными плюсами. Но всё же имеют место быть. Плюсы: Минусы: Вот если честно, даже если бы я смогла найти больше минусов, я бы всё равно не перестала идти по этому пути стройности...

Если говорить просто о снижении массы тела, то будет достаточно просто откорректировать своё питание, и вес будет понемногу снижаться. Но если при похудении хотим радоваться своей фигуре, и быть активными, то тут считаю важно подключать спорт на начальных этапах. У меня был опыт похудения несколько лет назад без спорта, я дошла до отметки в 75 кг и это стал мой непреодолимый (на тот момент) рубеж. Могу точно сказать, что тело было вялое, слабое, выносливости ноль и, желаемого отражения, я не увидела...

Начинаются темы сложнее, начинается веселье. =) Как я уже сказала, я не диетолог, и какое-то время, я искала комфортное для себя питание, пробуя разные варианты, в том числе и диету, разгрузочные и голодные дни, и, остановилась на том, что принято считать Правильным Питанием (далее - ПП). На эту тему так же очень и очень много разнообразных статей и постов, практически у каждого стройнеющего человека! А как же иначе, ведь успех похудения на 80% зависит именно от питания. Понятие ПП очень широко, и, как показывает практика, у многих людей рамки ПП могут быть очень разными...

От чего мне сложнее всего отказаться при похудении? Честно? Вот совсем на чистоту? Сложнее всего отказаться от привычек! Это на своём опыте я очень остро ощутила. Для меня сложно избавляться от таких с виду незаметных паразитов, и не факт, что они не будут пробовать пробраться в мою жизнь вновь....

На тему важности воды для организма уже написано +100500 разных статей, обзоров и постов. О роли воды в нашей жизни не говорит только ленивый, но эта тема действительно очень важна, поэтому разговор о похудении не может не содержать упоминание об этом важном моменте! Я не стану цитировать статьи, я расскажу о том, как вода помогла мне, и что я реально стала ощущать, благодаря воде, выпитой в течение дня. В день выпиваю от 1,5 – 2,5 литра воды. В самом начале, когда я только приучалась пить воду, я рассчитывала свою норму и придерживалась её, старалась не забывать...

Естественно одного решения и принятия мало, для того что бы похудеть, вот и подвох, скажите вы! И будете правы! Что бы начать меняться, нужно набраться терпения и сделать первый шаг! К сожалению, без действия не будет исполнения мечты, и важно понять, что если вы хотите что-то, чего у вас раньше не было (в моем случае никогда не было у меня красивого тела), то нужно и делать что-то, чего вы раньше не делали! На тот момент я пила на постоянной основе таблетки Омепразол, что позволяло мне не соблюдать диету при гастрите...

Всем привет! Моё имя Катерина, мне 33 года, и только 2 из них я живу сознательной, стройной и лёгкой жизнью! До января 2018 года мой вес составлял около 95 кг. при росте 158см (вес примерный, только потому, что я точно не знала и боялась вставать на весы). Сейчас апрель 2020 года, мой вес составляет 60 кг. Минус -35 кг за 2 года и 3 месяца. И это не предел, это только середина моего пути. Я не знаю точно, что я хочу увидеть на финише, но я получаю огромное удовольствие от самого процесса! И это я считаю самое главное...