Валентина Смоленская

Грудинно-ключично-сосцевидная мышца

Многие мне пишут о том как они несчастны потому что много деток и муж как ребёнок не дают возможности заниматься собой. Пффф... Ерунда я мама 3 деток. И если ты любишь себя то найдёшь 10 минут времени для миофасциальный релиз лица, 30 минутную практику йоги, 10 мин техники вакуума живота, расслабление в ванной. Ведь ты находишь время на уборку, готовку, маникюр, просмотр ленты в сетях. И дети тебе не помеха. Вот и я на всё это нахожу время и детки при этом не с няней а со мной, ну или с папой иногда...

Чтоб вернуть ровный овал, убрать морщинки с нижней трети лица, опустившиеся уголки губ, индюшачью шею, необходимо уделить внимание декольте.  Незатейливые и регулярные упражнения приведут очень быстро к видимому результату...

При замедленных сердечных ритмах, для гармонизации самочувствия, рекомендую выполнять данную мудру 3 раза в день по 15 минут. Порядок выполнения упражнения

Мудра для нервной системы: техника выполнения  Регулярное выполнение мудры для нервной системы помогает обрести душевное спокойствие и внутреннюю гармонию, что крайне важно для восстановления здоровья, саморазвития и духовных стремлений. Техника выполнения 1. Правую руку наложить на левую руку на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкасались тыльными сторонами...

Рекомендуется выполнять в качестве анестезии при возникновении боли. Для оздоровления позвоночника в целях очищения от шлаков и омоложения организма.