НА ПОРОГЕ

Из разговора с хорошей подругой Прочитал мотивирующую цитату - посмотрел фильм - прочитал книгу про силу воли - сходил на тренинг про успешный успех и сразу же побежал выполнять все запланированные дела.... Мне такой мотивации хватает обычно на парочку недель. А потом жизнь возвращается на привычные круги. Почему так? Лично для себя я поняла, что моя прокрастинация/лень/откладывание дел очень хорошо скрывают мой страх неуспеха. Привет перфекционизму. Друзья перфекциониста - это ошибки мышления(когнитивные искажения)...

Не так очевидно, почему это появляется, привычно кажется, что это «факты жизни, которые есть у всех». Мы разобрались и в этом. Нежелания делать нужное дело и желание отложить его - это банальные привычки, которые возникли еще в детстве, как приятные ребенку реакции на определенные типы неприятных для него ситуаций. Когда все это выявишь, смешно видеть,...

Сегодня в обществе очень распространены следующие реалии жизни современного человека. Они встречаются у многих (или почти у каждого) И даже осознание того, что что-то не смог, в глубинах психики принимает форму «раз я это понимаю, значит, способен все хорошо понимать; значит, просто что-то упустил»...

У большинства людей (вполне возможно, что у всех) еще в детстве складываются определенные представления о своих способностях, уровне развития. Эти представления, как правило, не являются результатом размышлений, а формируются как некие «внутренние чувства» (на основе практического опыта и своих эмоциональных реакций). Это не знания, а ощущения, чувства, что затрудняет обсуждение этой темы, ибо обсуждать чувства рациональными понятиями всегда сложно. Чувства всегда есть как факт, как данность для человека...

В условиях постоянно меняющегося мира нередко может возникнуть вопрос - нормален ли я? Нормально ли то, что я делаю, как думаю, какой образ жизни веду? Разумеется, есть и те люди, которых этот вопрос не интересует. На сегодня есть некоторые области науки, которые пытаются ответить на этот вопрос, однако эти исследования не дают конкретики. Например, Салютогенез, Акмиология и т.п. Начав изучать эти направления, приходится самостоятельно анализировать свое поведение и психическое состояние, а быть объективным в этом вопросе крайне сложно...

Биохимия или Сознание Думают так, пока, например, не появится сильная зубная боль, или, вдруг, случится перелом ноги, или температура подскочит до 39. Вся спокойная и уверенная ясность куда-то исчезает. И появляется мысль принять обезболивающий химический продукт. Это факт И все же. Человек, обладая определенным набором психологических знаний и умений, может научиться контролировать боль. Это вполне возможно, правда, труднее, чем прием таблеток. Но, главное, что возможно и, при этом, умение развивать свои качества открывает путь к безграничному совершенствованию себя и своей жизни...