Найти в Дзене
Почему сейчас опасно употреблять рыбу?
Опасность № 1: глистная инвазия К сожалению, практически вся речная рыба заражена паразитами. И многие из них опасны для человека. Опасность № 2: бактериальная обременённость В рыбе очень быстро размножаются бактерии. Так, если рыбу заморозить не сразу, а спустя всего лишь 2 часа — 30% рыбы окажется поражённой бактериями (в 1 грамме их может быть до 500 тысяч!). Если замороженную рыбу разморозить и вновь заморозить, то она практически вся будет с признаками начальной порчи (в 1 грамме обнаруживается свыше миллиона бактерий!), а потому может привести к отравлению...
5 лет назад
5 легких упражнений, которые помогут избавиться от боли в спине
Дорогие читатели, хотел бы с вами сегодня поделиться своими рекомендациями, позволяющими избавиться от боли в спине. Я знаю много людей, которые жалуются на спину, на постоянную боль в ней. Так же у многих спортсменов из-за большой нагрузки болит спина. В основном все эти проблемы из-за того, что мышцы спины очень плохо развиты и не поддерживают позвоночник на должном уровне либо наоборот, ваши мышцы сильно забились и им не хватает растяжки. Решить данные проблемы можно следующими простыми упражнениями: Подьем ног лёжа Для выполнения данного упражнениями нам необходимо полотенце...
5 лет назад
Рассказываю, как я при помощи 3-ех простых вещей поднимаю свой тестостерон
Давайте для начале я вам кое-что расскажу про данный гормон В мужском организме уровень тестостерона должен быть всегда на должном уровне. Именно этот гормон олицетворяет все то, что связано с «мужественностью». Из-за нехватки тестостерона в организме, у мужчины начинаются проблемы со здоровьем. И в основном это связано с половой жизнь. Помимо обычной жизни, в спорте так же важно, чтобы уровень тестостерона был в пределах нормы, так как данное вещество воздействует на рост мышц. В противном случае, при дефиците данного гормона, ваша мускулатура просто не будет расти...
5 лет назад
Вся правда о картошке фри. Почему ее немедленно стоит исключить из рациона
Наверняка, многие из вас любят побаловать себя фастфудом, а именно картошечкой фри. Ведь она такая вкусная, особенно если с соусом... Я сам раньше кушал ее, причём часто. И что в итоге? +5 кг за 2 месяца. Это ещё ничего, вот моему товарищу, с которым я ходил в фастфуды, не повезло. У него появились камни в почках и подозрение на рак (на данный момент проходит обследование). Причем, когда он рассказал, что кушал в последнее время, то врачи с уверенностью говорят, что это из-за картошки фри...
5 лет назад
Эффективные удары и приёмы, позволяющие выиграть уличную драку
Уличная драка это такая непредсказуемая штуку, что не знаешь как она обернётся. И тут не важно занимаешься ли ты каким-нибудь видом спорта или нет. Спортивные бои отличаются от уличных, так как в последних нет правил. И чего стоит ожидать от соперника неизвестно. И наверное каждый парень (вполне возможно и девушка) задавался(лась) вопросом, как же выиграть уличную драку? Что нужно делать? Именно для этих ребят, которые интересуются данными вопросами, я решил показать пару хитростей: Удар по большеберцовой кости...
101 читали · 5 лет назад
Как нанести самый опасный удар? Делюсь личным опытом
Слышали ли вы хоть раз такое выражение: «что самый опасный удар-это неожиданный удар»? Почему же он самый опасный? Дело в том, что у людей, как у животных, развит инстинкт самосохранения. Когда человек видит, как ему наносят удар, то он, сам не замечая этого, успевает напрячь все тело. В том числе челюсть. В районе нижней челюсти проходит сонная артерия. Когда бьют по нижней челюсти, то она пережимает данную артерию и человек вырубается. Если же челюсть будет напряжена, то сдвинуть ее ударом будет тяжелее...
120 читали · 5 лет назад
Вкусные бульонные кубики вызывают язву! Будьте аккуратней
Наверное, у каждого дома есть или когда-то был бульонный кубик (Магги, Галина бланка и т.д.). Данный продукт очень популярен в настоящее время. Но знали ли вы, что бульонные кубики очень опасны для человека!? Состав: Вред для организма 1.Бульон, приготовленный из кубиков может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника – ведь он содержит большое количество соли и специй. 2.То количество соли, которое содержится в бульонном кубике чрезмерно для человеческого организма. Пищевая ценность...
5 лет назад
4 упражнения, которые за 1.5 месяца прокачают ваш пресс до безумия
В данной статье познакомлю вас с эффективными упражнениями, которые позволят прокачать ваш пресс А самое интересное, что эти упражнения можно выполнять в домашних условиях и для них тренажёры не нужны. Прежде чем рассказать вам о комплексе упражнений, хотел бы развеять один миф. Суть данного мифа заключается в том, что от определённых упражнений прокачивается либо верхняя, либо нижняя часть пресса. Допустим от обыкновенных скручиваний прокачивается верхняя часть, а от подъема ног прокачивается нижняя часть...
482 читали · 5 лет назад
Куда нужно бить, чтобы соперник упал?
Вы никогда не задумывались, какие же у человека самые уязвимые месте? Куда нужно бить, чтобы был 100% эффект? Кто подумал про паховую зону, тот конечно прав, но бить туда подло, поэтому в этой статье мы поговорим о других местах. Самыми уязвимыми местами, по крайней мере в боксе, являются солнечное сплетение и печень. Хотя и те, кто занимается другими боевыми искусствами, меня в этом тоже поддержат. Но будут и те, кто не будет со мной согласен. Ведь как не посмотришь по телевизору бокс, ММА и другие единоборства, то там в основном все падают от ударов по голове...
5 лет назад
3 раза в неделю я кушаю лук и мой тестостерон просто зашкаливает
Друзья, а вы употребляете в своём рационе лук? Лично я пытаюсь употреблять его регулярно. Зачем? Да все очень просто, чтобы поддерживать свой баланс мужского гормона (тестостерона) в организме Тестостерон - это основа мужчины. Если у мужчины этот гормон будет на должном уровне, то половая жизнь не будет его разочаровывать долгие годы. Об этом рассказывает мои дед, который знает об этом не понаслышке. Именно поэтому я пытаюсь регулярно употреблять лук. Данный продукт, помимо того, что помогает...
5 лет назад
3 упражнения позволяющие прокачать вашу шею в домашних условиях, а так же избавиться от головной боли.
Вы никогда не задумывались из-за чего люди как в спорте, так и на улице падают от ударов по голове? В основном виной этому является слабая шея. Допустим я на тренировках, со всеми своими другими товарищами, качали шею. Нас заставлял тренер. Поэтому я хотел бы с вами поделиться тремя упражнениями, позволяющими прокачать вашу шею и не упасть от удара. Но это ещё не все! Данные упражнения помогут не только прокачать шею, но и улучшить кровообращение, что приведёт к снижению головных болей. Именно поэтому данные упражнения будут полезны не только спортсменам...
5 лет назад
Для чего на тренировках по боксу я бинтовал руки?
Казалось бы, обычные бинты, которые бинтуются на руку, что интересного можно про них ещё сказать? Но кто задается таким вопросом, тот глубоко ошибается. Боксерские бинты-неотъемлемая часть экипировки боксёра. Мой тренер не разрешал, чтобы кто-то работал без бинтов. Либо он давал бинты общие (которые кто-то когда-то забыл и теперь их надевает каждый второй), либо просто не допускал к тренировочному процессу. Давайте теперь я вам расскажу для чего нужны боксерские бинты: Да остались 10% и с этим ничего не поделаешь...
5 лет назад