Ты называешь это наставничеством. А оно ломает тебе психику Ранние подъёмы. Жёсткое расписание. Штрафы. Публичные разборы. Добро пожаловать в «наставничество нового времени» - только вот новая обёртка, а методы старые. Все мы любим ходить в наставничество. Щас я туда приду, меня всему научат, дадут волшебный пендель и я полечу как ракета, думаем мы. Но почему же потом многим из нас хочется просто лечь и не вставать? Это не наставничество. Это дрессировка Система, которая построена не на раскрытии, а на подчинении. Сначала тебя учат не чувствовать. Потом не сомневаться. Потом просто делать, не задавая вопросов. Если тебе тяжело - ты слабая. Если хочешь иначе - с тобой что-то не так. Если не бежишь впереди всех - тебя просто недостаточно пнули Звучит жёстко? Но именно так ломают волю. Так обучали в армиях. Так подавляли личность в спецподразделениях и лагерях. А теперь это называют мотивацией И это срабатывает… на время Ты действительно начинаешь делать. Выдаёшь результат. Собираешься в кучу. Ставишь цели. Идёшь. А потом обвал и выгорание. Резко, тихо, незаметно. Ты больше не можешь. Ни двигаться. Ни хотеть. Ни жить. Что говорит наука? Это состояние называют насильственным поведенческим переобучением. Мозг входит в режим выживания: ▪️ кортизол растёт ▪️ серотонин падает ▪️ появляются тревожность, бессонница, панические атаки Через 2–3 месяца организм просто вырубается или зависает в апатии. Или загорается как спичка и сгорает в ноль. 🔍 По исследованиям: ▪️ до 60% участников жёстких наставничеств потом идут к психотерапевту ▪️ из них 30% на антидепрессантах или стабилизаторах Восстановление долгое и не всегда насовсем. Психика не мышца. Её нельзя натренировать. Её можно только успокоить. На это уходит год и больше, чтобы: ▪️ снять броню ▪️ перестать бояться ▪️ начать слышать себя ▪️ вернуть доверие к миру и к себе Если после наставничества тебе тяжело это не слабость. Это сигнал. Что ты выбрала чужой путь и пора вернуться к себе. А ты с таким сталкивалась? Напиши, как это было у тебя
11 месяцев назад