8 эффективных способов похудеть. Вам не нужна специальная диета!
Они обещают быструю и легкую потерю веса. Они часто бывают экстремальными, с различными порядками и запретами. Вы, наверное, уже знаете их – это модные диеты. Вы, наверное, уже пробовали их, и вы знаете, что они не работают. Как похудеть без них? Читайте дальше. Ключевой особенностью модных диет является то, что они переоценивают конкретные категории питательных веществ. Они приводят к изменениям веса, позже они вызывают эффект йо-йо: после успешной потери веса, потерянный вес восстанавливается...