Как можно похудеть за 30 дней: программа от Джилиан Майклс читайте до конца если хотите узнать как.
Как можно похудеть за 30 дней: программа от Джилиан Майклс Содержание: Программа «Похудей за 30 дней» была разработана фитнес-инструктором Джилиан Майклс. Короткие сроки помогают настроиться на регулярные тренировки и преодолеть психологический барьер. Простые упражнения смогут выполнять даже люди, которые никогда не занимались фитнесом раньше.
Сколько килограмм можно сбросить за месяц При этом резкая потеря веса за короткий временной промежуток - это нездоровый способ. Без вреда для здоровья за месяц можно сбросить от 2 до 2,5 кг...