Секреты Правильного Питания

Если питаться, как придется, не проявляя двигательной активности, легко достигнуть критической массы тела. Когда необходимо срочно похудеть? Обычно женщины стараются скорее постройнеть перед праздником или наступлением летнего сезона. Но для многих желание сбросить килограммы –это не только условие хорошо выглядеть, а необходимость сохранить здоровье. Лишний вес создает проблемы с сердцем, сосудами, появляются отеки, одышка. Что делать, чтобы сбросить вес побыстрее? Что лучше предпринять Если нужно срочно похудеть в домашних условиях, не стоит садиться на жесткую диету...

3 вкусных диетических завтрака Что является успешным началом дня? Прежде всего, полноценный сон. Ну, и конечно, правильный завтрак. Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов утренних блюд, помогающих оставаться в хорошей форме. Какие завтраки считаются самыми полезными: 1. Омлет Конечно, лучше не жарить, а запекать или готовить на пару. Можно добавлять к завтраку ломтик зернового хлеба, в нем содержится большое количество клетчатки. Такая еда будет сытной и здоровой. 2. Бутерброд с овощами и рыбой Это тоже низкокалорийный вариант...

Польза Омега-3 Так ли полезны полиненасыщенные жирные кислоты для человеческого организма? Замечено, что при употреблении содержащих их препаратов и продуктов питания стабилизируются показатели кровяного давления, значительно уменьшается риск заболеваний сердца, а также улучшается обмен веществ. Но что говорит наука? Этот факт подтверждается многочисленными исследованиями ученых . Уже много лет врачи изучают истории болезней пациентов с патологиями сердечно-сосудистой системы. Сравнительные...

В российских торговых сетях появился новый диетический продукт! Вы удивитесь, но мы дождались на прилавках полезного и безопасного для здоровья масла. Знакомьтесь, Масло Диетическое − это не спред и не сливочное масло. Новый функциональный натуральный продукт, который специально разработали на основе принципов здорового питания Всемирной Организацией Здравоохранения. Кстати, сторонники правильного питания будут довольны - жирно-кислотный состав и пищевая ценность этого масла максимально сбалансированы...