Nikas.room

Эта идея пришла ко мне из-за дилемы хочу я сладкий тост или все таки сырный. А там уже фантазия разгулялась. Подогрела моцареллу в микроволновке и выложила на хлебцы как плавленый сыр. Это прекрасная альтернатива плавленному сыру, который не очень то полезен. Сверху положила слайсы киви. Чтобы точно было что поесть сделала только один хлебец в таком новом варианте 😂 Один (по классике) с икрой, а другой вообще просто с твердым сыром (без моцареллы даже). Очень вкусно!!! На следующий раз обязательно не побоюсь сделать побольше!!!!)) Обязательно попробуйте!)) У меня был просто салат из свеклы...

Сейчас холодильник 24 часа рядом с нами. И многим сложно держать с ним дистанцию. Я вам подкину несколько идей чтобы подружиться с холодильником без вреда для фигуры. 🥢230ккал Удобно порезанное яблоко в память о чипсах, с сытной белковой арахисовой пастой прекрасно помогут насытить организм. Добавьте специю по вкусу. Я добавила мускатный орех. Но можно и корицу. Это прибавит сытости и улучшит обмен веществ. 🥢100ккал Хрустящие хлебцы с салатным листом и огурчиком для хруста, с долей сыра в дань уважения к белку и в память о сливочном масле прекрасно ваш аппетит успокоят...

С чего нужно начать.. Мои любимые шорты просто не держаться на мне. И даже не верится что они мне были в обтяжку. И ещё не верится что у меня так округлилось нужное...))) С овсянки! Мне не важно что будет в тарелке. Но там обязательно овсянка. Просто овсянка. Не хлопья. Хотя можете и с них начать. Я ее заливаю кипятком. Я пока решаю с сыром я ее буду, или сладкую- она готова. Неважно будут ли к ней яйца, или хлебцы. А может быть вообще захочу белок и замешаю в нее творог! И нет, я никак не подслащиваю эту "пилюлю"...

Именно в это время, когда мы вынуждены сидеть дома, я хочу вам посоветовать этот фильм. Для кого-то, возможно, в жизни сейчас ничего не изменилось...и знаете это повод задуматься об изменениях в своей жизни. Ведь самому себя ограничивать...хотя дело каждого. Этот фильм интересен и тем, что вы хоть где то "попутешествуете". "Невероятная жизнь Уолтера Митти" настолько поглощает в картинку, что вы чувствуете запах мороза в горах или ту самую неловкость перед своей симпатией...

Весь интернет заполнен рецептом лепки шариков и обмакивания в стружку творога..да ещё и засунуть орешек надо. Пффф ЗАЧЕМ??! Я просто хочу тарелку десерта. Да чтоб похудеть! Да так чтоб наесться! Да чтоб безумно вкусно было! Мне нужны эти шарики..часы в холодильнике. А как вы посчитаете калории, если где то в шарике будет 5г кокосовой стружки, а в другом 7г?) А это, на секундочку 33 ккал и 47 ккал. Съедите всю тарелку? Тогда к чему возиться?! Уделите лучше время это на книгу, вебинар или тренировке...

Все закупились крупами? Не надоело их есть на гарнир? Я вам сегодня расскажу как сделать вкусный стейк/котлету...как хотите назовите)) Стойте, вегетарианцы!) Это и для вас тоже!) Ну почти...Но все в этом рецепте можно подстроить под себя. Просто мне довольно давно мясо не по вкусу и только рыба да яйца остались из подобного рода еды. Я на днях сварила 160 г чечевицы. Кстати, советую ее варить за раз как можно больше...40мин все таки..:( Есть ее просто на гарнир мне показалось скучным. А ведь она весьма интересна и полезена!)) Ингредиенты: Все смешиваем и в микроволновку...

Что ты скажешь, если я тебе скажу что всего один грамм чего то доступного и дешёвого (чего ты даже не замечал раньше на полках) может изменить тебя к лучшему? Вес пойдет на спад, лицо заиграет здоровым цветом, настроение и бодрость будут только на подъёме. Это я уже не говорю о том, что простуды будут тебя миновать, ты облегчишь жизнь своим суставам и многое другое. Что же это...?) Куркума. Рецепт: И всеее. Как только проснулись. После теплого стакана воды. Можно вообще в течении дня. Можно хоть во время еды...