PSY ROOM

Об этой технике я узнала от знакомых женщин НЛП-тренеров, с которыми мне посчастливилось вместе ужинать. Они обе успешные, красивые и уверенные в себе. Мимолётом одна у другой спросила: "Ну как кстати, денежная растяжка у тебя работает? У меня абсолютно точно стало больше подарков!". А та ей отвечает: "У меня тоже. И доход растёт каждый месяц." Я заинтересовалась. Мне очень нравятся техники по работе с подсознанием и сознанием, интересно отслеживать как они работают, и работают ли. Потому что техник великое множество, а тех, которые окажутся полезными, куда меньше...

Данное упражнение подходит и как способ развивать осознанность, и как способ помочь себе во время тревоги или панической атаки. Что значит "заземлиться"? Это значит стать в контакте с собой и своим телом, почувствовать под ногами почву...

О плюсах вы можете прочитать в предыдущей статье. 1. Уходит лёгкость восприятия жизни. Всё время проходит в размышлениях, в анализе. Можно отвлечься на что-то красивое, а через пару минут задуматься о его хрупкости. Нельзя просто посмотреть фильм, сопереживая героям, потому что ты анализируешь их поступки и сопоставляешь с родительским воспитанием и травмами. А иногда, положив в рот блинчик, задумаешься: "Что я тут делаю, зачем всё это?" 2. Избирательность в отношениях с людьми и во вкусах. После...

Какие же есть плюсы у такой достаточно неоднозначной в нашей стране профессии? Не всегда знаешь, какая реакция будет после того, как скажешь новому знакомому: "Я работаю психологом". Кто-то может подумать, что всё, его теперь видят на сквозь и напрягается. Кто-то начинает спрашивать информацию о себе, думая, что психолог находится на уровне экстрасенса. Кто-то думает, что ты работаешь с психами и это на тебе тоже сказывается... Ну и конечно, что мы хорошо манипулируем и знаем, что сказать, чтобы расположить человека...

Раньше мы думали: "скорее бы выходные", а теперь миллионы людей сидят дома и просто не знают чем себя занять. Как интроверт и любитель провести время в кругу себя и меня, решила поделиться своим топом карантинных занятий. Итак, поехали: 1. Развивать осознанность. Это не шутки. Чем больше вы осознаёте себя и свои желания, тем меньше потребности в таких списках как этот. :) Так круто кайфовать от своих увлечений, от себя, от окружающего мира. В мире так много прекрасных и поистине удивительных вещей, но мы привыкли обращать внимание на какой-то негатив, либо жить в автономном режиме...