WHAT`S INSIDE YOUR HEAD?

Планирование - важный этап, позволяющий более четко достигать цели. Многие уделяют ему время и расписывают свои задачи хотя бы на день. Но есть ещё больше людей, которые пренебрегают этим прекрасным инструментом. Надеемся, что после прочтения этой статьи их мнение изменится. Известный факт - мы можем держать в памяти в среднем до 4 порций информации одновременно. Если бы человек был компьютером, это бы называлось оперативной памятью (что-то вроде того). Если не планировать задачи хотя бы на день, они будут толпиться в мозгу, вытесняя друг друга...

Пожалуй, каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда не получалось запомнить материал. В этой статье вы узнаете о технике, которая поможет вам выучить информацию надолго. Наш мозг удивителен. Иногда я задаюсь вопросом: почему я помню, какая погода была в мой день рождения 5 лет назад, но не могу запомнить дату по истории?! Как мозг расставляет приоритеты? Как определяет, что ему нужно помнить, а что нужно забыть? Одним из факторов запоминания является зрительно-пространственное мышление. Помните...

Как правильно учиться? Многие задаются этим вопросом. И небезосновательно. Сколько среди нас таких, кто не помнит 99% школьной или университетской программы? Всё потому что отсутствовало понимание зачем это нужно. Вдобавок, мало кому учёба приносила удовольствие. В основном, это скучное перечитывание и зазубривание наизусть. А спустя неделю всё забывается. Знакомо? Для начала определите цель – для чего вам нужно учиться (в более узком смысле – зачем нужно выучить ту или иную дисциплину, сделать какое-либо задание)...

Я прожила 30 дней без употребления сахара и содержащих его продуктов. Во-первых, это оказалось не так сложно, как я думала. Хотя я та ещё сладкоежка! А во-вторых, результаты, мягко говоря, меня поразили. Итак, что же изменилось в моей жизни? ✅ Улучшилась регенерация кожи. Высыпания начали проходить, а ранки - быстрее заживать. ✅ Эмоциональная стабильность. Мне стало проще придерживаться режима. Я лучше переношу стресс. Повысилась выносливость: целыми днями могу сидеть за учёбой, работой и при этом остаются силы на быт и саморазвитие...

Каждый день мы думаем. А вы когда-нибудь задумывались, как работает наша «думалка»? Процесс мышления всё ещё не изучен учёными до конца. Однако мы знаем одно: эти сложные взаимодействия на химическом уровне позволяют нам воспринимать окружающий мир, жить и радоваться жизни, общаться друг с другом и многое другое. Существует классификация, в которой типы мышления разделяются на сфокусированное и рассеянное. На самом деле мы переключаемся между ними неосознанно, чаще всего на интуитивном уровне....