Медицина и здоровье

У меня отношения любви-ненависти с едой. Я люблю ее, а она вообще ненавидит меня. На самом деле, я люблю еду так сильно, что еще несколько лет назад у меня был чрезмерный вес. Настолько избыточный вес, что я изобрел медицинскую технику, чтобы сбросить 35 килограмм . Это сработало, и с тех пор я сохранил здоровый вес, прежде всего, следя за тем, чтобы считать свои калории, не переедал и регулярно занимался физическими упражнениями. И по большей части, это было плавное движение, и я даже ем все, что...

Маски для лица, перчатки и другая защита могут помочь остановить распространение коронавируса при грамотном использовании, но было много споров о том, кто должен их использовать. Почему не все носят маски сейчас? Коронавирус распространяется с каплями, которые могут попасть в воздух, когда зараженные говорят, кашляют и чихают. Они могут попасть в организм через глаза, нос и рот, либо непосредственно, либо после прикосновения к загрязненному объекту. Всемирная организация здравоохранения утверждает,...

Социальное дистанцирование, мытье рук и другие профилактические меры Что я могу сделать, чтобы защитить себя и других от COVID-19? Следующие действия помогают предотвратить распространение COVID-19, а также других коронавирусов и гриппа: Что мне нужно знать об эффективном мытье рук? Часто мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета; до еды; после сморкания, кашля или чихания; и после обработки всего, что пришло из-за пределов вашего дома. Что такое социальное дистанцирование...

Когда мигрень настигает, все, что вы хотите сделать, это избавиться от нее - как можно скорее. Болезненные пульсации на одной или обеих сторонах головы, чувствительность к свету, тошнота и рвота достаточный повод для того, чтобы вы захотели свернуться калачиком и молиться, чтобы напряжение исчезло. Наиболее распространенными триггерами мигрени являются стресс , изменения в цикле сна, гормональный дисбаланс и злоупотребление кофеином. Употребление шоколада, выдержанного сыра и продуктов с глутаматом натрия, нитратами и добавками также может вызвать мигрень...

Нет, вам не нужно пить 8 стаканов воды в день Это просто неправда. За этим нет научного обоснования. И все же каждое лето мы наводнены сообщениями средств массовой информации, предупреждающими, что обезвоживание опасно и вездесуще . Эти отчеты вызывают страх, что в противном случае здоровые взрослые и дети ходят вокруг обезвоженные, даже если обезвоживание достигло масштабов эпидемии. Давайте рассмотрим эти претензии. Многие считают, что источником этого мифа была рекомендация Совета по продовольствию и питанию 1945 года, в которой говорилось, что людям нужно около 2,5 литров воды в день...