Работа с автоматическими мыслями через телесные практики: диагностика, конфронтация, создание альтернатив.
Часть 1 „Будьте внимательны к своим мыслям, они — начало поступков.“ Лао-цзы Введение В течение дня каждый человек совершает примерно 23 тысячи вдохов и выдохов. И в лучшем случае пару десятков из них делает сознательно. Пожалуй, то же можно сказать о мыслях. “Я мыслю - следовательно я существую”, знаменитое изречение Рене Декарта утверждает, что в каждый момент своего бытия человек мыслит. И бытие его так же бессознательно, как и большая часть мыслей. Нахуа это всё мне, спросит вдумчивый читатель. И будет прав. Объясню. Задачей осознанного мышления, как ни странно, не является, мыслить осознанно...