Velmonster

Все мы когда-то были детьми. Бег для нас являлся чем-то естественным и повседневным. Занятие бегом — больше, чем об этом принято думать. Сегодня, для многих это опция, возможность дополнить свой день. Однако, бег в жизни человека, на протяжении всего его эволюционного существования, был неотъемлемой частью быта и выживания. На беге завязаны многие процессы, происходящие в теле, способные нормализовать внутреннее состояние и позволить адекватно функционировать нашему организму. С течением истории,...

Не можете регулярно посещать тренажерный зал? Предлагаем легкие упражнения для тренировки без оборудования.

У человека всегда всё получается, если он видит перед собой цель, желаемый результат, к которому стремится. Занятия спортом, самообразованием, не могут быть эффективными, если Вы не знаете, что хотите получить в итоге. С занятиями на турнике такая же история. Если не знать, в чём его польза, что можно с его помощью развить. Тогда будет непросто составить план тренировок. В этой статье мы разберём пользу турника. Как укрепить спину с помощью турника, для кого он необходим и каких результатов можно добиться...

На протяжении веков, любого здравомыслящего человека волновал вопрос здоровья и красоты. Самое простое занятие – бег, подойдёт не всем, ведь проблемы с одышкой, недостаточный тонус тела, а также плохой воздух мегаполисов являются неблагоприятными факторами для того, что бы начать бегать. Другое дело скандинавская (известная также, как нордическая) ходьба – это самый простой и доступный способ оставаться здоровым и бодрым. Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли о том, что бы что-то поменять...

Перед покупкой горного велосипеда главное, о чём нужно подумать — это особенности предполагаемого использования. Другими словами, перед выбором необходимо определиться, в каком стиле и в какой местности будут проходить поездки. Для езды по пересеченным дорогам подойдет легкая модель с передней амортизацией. Прыжки через препятствия потребуют жесткости, надежности и хороших тормозов. Для скоростных спусков по склонам необходим двухподвесный велосипед с хорошей прочностью. Определив свои основные потребности, следует приступать к поиску нужной модели...

Тренировки на велосипеде — это не просто модное увлечение, но и один из самых доступных способов поддерживать себя в форме. И это тот редкий случай, когда удовольствие идёт рука об руку с пользой — катаясь на велосипеде, можно получить фигуру не хуже, чем после занятий в зале. В этой статье мы расскажем как укрепить сердце и мышцы с помощью велосипеда. Плюсы езды на велосипеде: Главное достоинство езды на велосипеде состоит в том, что у большинства людей не воспринимается, как упражнение....