Что такое кардионагрузка и топит ли она жир, как говорят многие спортивные блогеры?
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о кардионагрузках .
Что такое кардионагрузка - это катаболический вид физической активности, который направлен на тренировку сердечной мышцы. Что означает катаболический? Данный термин - обозначает процессы направленные на разрушение клеток, органических...