Здоровый образ жизни

Здоровый сон - залог бодрости и хорошего настроения на весь день ! ————————————————————— 1. Спать головой на север . Миф ? • Люди , которые называют себя йогами утверждают , что человек должен располагать кровать головой на север или северо-восток. Люди, как и планета Земля, имеют свое электромагнитное поле. Север у нас находится в голове, а юг в ногах . • Чтобы чувствовать себя после сна прекрасно, быть энергичным и бодрым, необходимо, чтобы полюса человека и Земли «притянулись». А так как электромагнитный...

Аскорбиновая кислота - продаётся без рецепта , а во время эпидемии и вовсе пропала с полок . Почему же так ? • Аскорбиновая кислота представляет собой соединение из шести атомов углерода, связанное с глюкозой. Она содержится в цитрусовых и многих овощах. Является важным питательным веществом в рационе человека, полезным для поддержания соединительной ткани и костей, считается антиоксидантом. Действие аскорбиновой кислоты на организм выражается в восполнении ее дефицита и улучшении системных функций...

Часто бывает так, когда люди перегибают в своем мощном стремлении накачать пресс и садятся на жесточайшую диету , но вопрос в том , что правильно ли они поступают ? ~ Для начала хочется отметить , что не важно, насколько много физических усилий вы вкладываете в создание рельефных кубиков пресса – скручивания, планка, приседания, кардио, ведь никто не сможет их увидеть, если они скрываются под жировой прослойкой , но вы можете стать обладателем кубиков, если будете соблюдать правильное питание для пресса, которое полезно в целом для здоровья организма ...

Дорогой шампунь или кусок хозяйственного мыла ? Что лучше справится с ломкими , жирными и грязными мужскими волосами ? ~ Гигиена Самый простой уход, который может обеспечить своим волосам мужчина — мытьё шампунем. Но при выборе этого средства тоже нужно быть осторожным. Любимый многими вариант геля для душа 2 в 1, может серьезно навредить фолликулам. В составе такого продукта содержатся вещества, отвечающие за эффективное мытьё тела, не подходящие по составу. Для длинных густых прядей, кроме шампуня, хорошо использовать кондиционер...

Козье молоко - уникальный продукт , который обладает множеством полезных для человека свойствами . Пищевая ценность : О применении в спортивном питании : Для роста мускулов необходимо каждый день употреблять по 2,5 г белков (протеинов) на кг веса. В одном стакане молока их не очень много – 8 г, но эти «жидкие» протеины быстро и качественно усваиваются организмом. Один из основных компонентов молока казеин из-за медленного усвоения обеспечивает регулярную доставку аминокислот к мышечным тканям...

В настоящее время развиваются новые методы лечения и профилактики болезней с помощью кошек. Это направление в медицине называется - фелинотерапией. 1. Снимают стресс • Многие люди любят гладить кошек. Владельцы животных отмечают , что поглаживание питомца успокаивает нервы и снимает стресс . Ученые нашли объяснение этому факту . • Исследования доказали , что когда человек гладит кошку , у него в организме падает уровень кортизола . Так называется гормон , который образуется при стрессе . Когда выработка этого вещества уменьшается , мы ощущаем спокойствие и безмятежность ...