Спорт и политика

Многие люди делают планку на своих тренировках. Она подходит для улучшения форм тела, уменьшают или вовсе устраняют боли в поясничном отделе позвоночника, а также улучшают гибкость. Но такой эффект упражнение дает только в случае правильного его выполнения. Планка отличается очень сложной техникой. Если вы хотите повысить ее эффективность, стоит прислушаться к 5 советам от профессионалов. 1. Необходимо сжимать ягодицы со всех сил Большинство упражнений только выигрывают, если включить ягодичные мышцы...

Этот вопрос мучил каждого человека, который посещал спортзал или тренировался дома. Вся мотивация уходит, когда наваливается много дел, появляются трудности на работе, да и любимые джинсы все еще налезают. Если вы чувствуете, что готовы опустить руки, попробуйте несколько наших рекомендаций. Тренируйтесь по утрам Если ваша лень не дает тренироваться регулярно, перенесите занятия на утро. Во-первых, после сна у вас будет прилив бодрости. Во-вторых, с утра вы не сможете найти оправдания, например, сильной усталости, повседневных забот, стрики и уборки...

В дополнение к обвалу нефтяных цен неожиданный удар пришел с востока – Китай на 30 % сократил закупку российской нефти. Сообщается, что такое решение связано с санкциями США. Совершили ли мы ошибку, выбрав Китай в качестве стратегического партнера? С таким вопросом «ФедералПресс» обратился к экспертам в нефтяной отрасли. Вице-президент независимого топливного союза Дмитрий Гусев, считает, что китайские партнеры используют ситуацию на нефтяном рынке, чтобы добиться для себя преференций: «Мы не знаем истинных причин такого решения...