Артемида Божественная

Сохраняй к себе и ваша семья всегда будет здорова👇🏻 Рoмашкa🌼 Cеpдечный чaй. Bыpaженное aнтитpoмбичеcкoе воздейcтвием и антимикpoбнoе дейcтвие (при гриппе, проcтудах, вocпаленияx). Шипoвник 🌺 Kлaдезь антиoкcидaнтов, флавoнoидoв, витaминoв (C, К) и минеpaлов, укрепляющий иммунную cиcтему. Еcли вам нельзя упoтpеблять aлкoгoль, выпейте нaстoй шипoвникa. Kрoме тогo, пoмoгaет бoрoтьcя c диapеей. Kлевеp 🍀 Чaй oт кашля (c медом), для печени, oт женскиx бoлей. Pекомендoвaн пpи caхapнoм диабете вмеcто обычногo чaя (без подслaщения)...

Медитация – это древний метод умственной и духовной , не только практики, но и тренировки. Поэтому если слово "медитации" вызывает неоднозначные чувства, то просто используйте слово "тренировка" Медитация помогает обрести контроль над своим умом и телом. В ходе этой тренировки устраняется беспокойства ума или замедляются колебаний в уме Главный бонус медитации это то, что постепенно на вас перестают влиять все внешние обстоятельства. Ваше настроение теперь зависит только от вас. Вы научитесь чувствовать...

Термин "Осознанность" очень широкий и обширный. Его используют почти во всех сфера жизни ✨ Я считаю, что в отношении питания , это очень важно! Принятие пищи - это одна из составляющие "питания" нашего тела🌺 Можно описывать очень подробно эту тему, но я упрощу вам задачу и сложу всю суть до 5 вопросов: ЗАЧЕМ Я ЕМ? Очень часть люди начинают прием пищи, когда совсем не хотят кушать. Как это? Тут несколько вариантов: привычка/ эмоции /компания. Задавайте себе вопрос: А хочу ли Я сейчас кушать?...

Для большой части людей утро это: открыть глаза, взять телефон, проверить ленту новостей... И дальше по накатанной🚶‍♀ Только одно "НО" : Мы не закладываем в себя позитивные эмоции с самого утра! Поймите, что никто из вне не сможет поменять твое внутреннее состояние 🧘‍♀ Утро это то время, которое мы можем и должны уделять себе. Не забирайте у себя это время 🌺 Давайте же попробуем заложить хорошее настроение сразу после пробуждения: ⠀ ✅Первое, как только открыли глаза: улыбаемся, самой искренней улыбкой! Вспомни самый счастливый момент в жизни и наполни себя этим счастьем...