Newest advice

Во всех своих проблемах виноваты только мы сами и надо искать решение в самом себе. Как стать уверенным? Ниже я перечислил несколько советов , которые помогут вам в этом. 1.Верь в себя и свои силы, твоя уверенность начинается с самого тебя, не допускай негативных мыслей, все получится. 2.Окружай себя уверенными личностями. Запомни , ты - это твое окружение...

Все люди рано или поздно сталкиваются с проблемами со здоровьем,начиная от обычной простуды до тяжелых осложнений. Кто-то в меньшей мере,а кто-то в большей. Но можно ли избежать этого и всегда чувствовать себя прекрасно? Я расскажу вам о 5 советах , которые помогут вам минимизировать риск заболеть и укрепить иммунитет. Первое и самое банальное на первый взгляд,но очень важное - это гигиена. Простейшие правила гигиены оказуют большое влияние на состояние человека.Регулярно мойте руки,чистите зубы...

1.Регулярно мойте руки Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом.  Для чего?  Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его. 2.Соблюдайте дистанцию в общественных местах Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура. Для чего? Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм...