Виолетта Мазий

What's about your English? Is it so good or no? Ok , today I want to give some advices, which help you in English lessons📒 Of course you mast to know grammar !!! without grammar you can't speak, read and e.t.c

Все любят хорошо покушать, а особенно в период карантина, который длится месяц. Потерять форму в этот период очень легко , но эти упражнения помогут прийти в тонус и не бояться за свою фигуру 🤸🏼‍♀️ ⛳️Начинать стоит с разминки ( круговые движения головой, наклоны головы вперёд , назад, вправо,влево; рывки руками и т.п) ⛳️Далее делаем простое упражнение : поднимаем правую нашу в согнутом положении и касаемся левым локтем , а затем это же повторяем и с левой ногой....