Найти в Дзене
5 вещей, которые говорят о том, что вы прирожденный лидер
Есть начальники, а есть лидеры Вам когда-нибудь говорили, что у вас есть лидерские задатки? Прежде чем выяснять заложено ли в вас лидерство, обратите внимание на доказанный факт, что великие лидеры стремятся руководить, удовлетворяя потребности своих людей. Будем считать это фундаментом для развития вашего лидерства, а теперь сравните себя со стандартами лучших лидеров в бизнесе. Вот пять главных черт лидерства, которые я усвоил за годы. Спросите себя, подтверждают ли эти примеры, ваши лидерские замашки...
5 лет назад
Самый простой способ стать умнее
Забудьте головоломки, игры и умственные упражнения. Есть более простой способ повысить свой интеллект. Конечно, упражнения полезны для вашего здоровья. Мы все это знаем. Но упражнения - это также научно доказанный способ сделать себя умнее. По словам Гретхен Рейнольдс, автора книги «В первые 20 минут» о науке физических упражнений, недавние исследования показывают, что физические упражнения могут помочь вашему мозгу противостоять уменьшению в размерах и улучшить когнитивную гибкость. «Упражнения, - пишет она в статье в New York Times, - ...
5 лет назад
20-минутный утренний распорядок, который гарантированно улучшит ваш день
Препараты, медитации или кофе не потребуются. День сразу не задался. Я чувствуете напряжение, стресс и угрюмость. Знакомое ощущение? Хочешь, чтобы завтрашний день прошел по-другому? Хочешь быть в хорошем настроении весь день? Это легко: просто сделайте утреннюю зарядку, примерно за 20 минут до начала своего привычного дня. Капитан очевидность, скажете вы. Вы, наверняка, уже знаете, что физические упражнения заряжают энергией. И наверняка слышали прото, как какие-нибудь исследователи из Университета...
5 лет назад
Нейронаука доказывает, что физические упражнения помогают улучшить лидерские качества
Помимо пользы для здоровья, аэробные упражнения помогут «значительно» снизить уровень стресса и беспокойства. Когда случаются страшные вещи - или могли бы случиться – вполне естественно чувствовать нерешительность, неопределенность и даже страх. Все это влияет на вашу способность руководить. Исследования показывают, что длительный хронический стресс делает управленца неуверенным, немотивированным и заставляет сосредотачиваться на себе, а не на своей команде. Есть над чем задуматься. Независимо...
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала