2 способа сбросить лишний вес
С помощью диеты есть очень много видов диеты такие как: водная-самое главное не вспоминать про еду иначе можно сорваться! веганская- надо есть только овощи, фрукты. малокалорийная - средняя норма человека 2000-3000 калорий, вам же надо снизить до 500-1500 калорий главное не забывайте о том, что переусердствовать с диетами нельзя максимум 1-2 месяца. С помощью тренировок конечно же без тренировок вы далеко не убежите. Похудеть быстро и эффективно можно, если сушить тело. То есть, вы должны...