5 секретов питания или как похудеть без голодных диет.
Я убежден, что принцип набора лишнего веса лежит в области психологических проблем. Сегодня и сейчас мы принимаем решение питаться правильно и следуем этому пока все хорошо. Но стоит чему то выбить нас из колеи, как в ход идут сникерсы, твиксы, бургеры и т.д. Знаю, сам так делал не раз. Все дело в чувстве безопасности или покоя, которое дает нам пищевая привычка, съел сникерс и вроде как успокоился. Я не в коем случае не рекомендую обрубать свой естественный (который есть сейчас) рацион, но если вы попали на эту статью, значит запрос на здоровую жизнь у вас все таки есть :) Важно, перейти на натуральную...