Евгений Еськов

Большинство из нас хотят быть стройными и подтянутыми, но все диеты которые мы пробовали - были мучительными и их эффект исчезает как только мы возвращаемся к привычному стилю питания. Но не время впадать в отчаяние, я провёл небольшое исследование и нашёл советы, которые помогут вам сбросить лишние килограммы без усилий, диет и упражнений! 3. Добавьте жиросжигателей Не все понимают, что не обязательно отказываться от привычной еды, когда вы пытаетесь похудеть и избавиться от пары лишних сантиметров...

Сколько раз в год вы садитесь на новую диету? Эффективна ли она? Похудение не должно быть напряжённым или сложным. Всё, что вам нужно сделать, - это внедрить простые привычки. Благодаря им, ваш вес пойдёт на спад. 5. Используйте синие тарелки Одно недавнее исследование показало, что синий цвет снижает аппетит. Поэтому попробуйте добавить его на кухню. Например, украсьте стол предметами синего цвета: скатертью, салфетками, тарелками или стаканами. Этот трюк называется психологией цветов: некоторые цвета стимулируют аппетит, синий же сделает для вас противоположное...

Нет ничего плохого в том, чтобы быть бескорыстным человеком, готовым помочь всем и каждому. Но как понять, когда интересы других становятся нашей основной заботой, и когда же начать осуществлять свои собственные мечты. Никогда не говорить нет В вашем списке дел больше проблем других людей, чем своих собственных? Кажется, что вы готовы помочь всем, но если вас спросить: что эти люди сделали для вас, то вы не сможете найти чёткого ответа. Звучит знакомо? Тогда, Хьюстон, у нас проблема. Правда же в том, что вы никому ничего не должны...

Если вы хотите завести щенка, поехать в отпуск или взять машину отца, всё что вам нужно - одно волшебное слово - да. Неважно, насколько сложно получить согласие, после этой статьи вы будете готовы ко всему. Вот мой список приёмов, которые убедят любого. 1. Улыбайтесь Пусть ваша улыбка станет первым впечатлением от всей беседы. Задайте ей позитивный тон. Если вы хмуритесь, люди естественным образом стараются защититься, и это бессознательно настраивает их против вас. Когда вы улыбаетесь, то показываете другим что рады говорить с ними, тогда они расслабляются и становится внимательнее к вам...

В настоящее время существует множество популярных способов похудеть, некоторые люди предпочитают находиться на диете, другие делают упражнения каждый день. Есть ли другие естественные способы решения это проблемы? Я нашёл несколько простых и полезных идей, которые помогут вам похудеть естественным образом. 7. Пейте лимонную воду Всем известно, что в лимонах много витаминов, которые полезны для нашего здоровья. По словам диетологов - лимонная вода является одним из лучших средств для похудения. Дело...