Забудь про возраст!

Скоро десять лет, как оздоровительный комплекс из пяти (некоторые используют шесть) упражнений стал верным спутником в моей жизни. Эта простая серия утренних упражнений дает энергию на весь день. В начале 2011 года мы решили попробовать сыроедение, или, как сейчас говорят, живое питание. И тут же я увидела в интернете статья об этой тибетской гимнастике «Око возрождения». На сыроедении мы пробыли примерно года полтора, и все это время «Око» неизменно выполнялось каждое утро. Конечно, за эти 1,5 года восстановилось буквально все...

Очень важно для сохранения молодости быть всегда в хорошем расположении духа. Как проснулись и открыли глаза, скажите: «Ура, новый день настал! Доброе утро!» Это сразу вам даст заряд бодрости на весь день. Лучше не допускать плохие мысли вообще, а тем более, утром, когда происходит настрой организма на новый день, когда планируются дела, которые необходимо сделать сегодня. Не стоит ворчать и выражать недовольство, какой бы ни был повод. Во-первых, настроение будет испорчено, а, во-вторых, предмет, вызвавший ворчание никуда не исчезнет, более того, останется в мозгу как заноза на весь день...

Иногда мы употребляем на завтрак ячневую, пшенную и гречневую каши. Я эти каши люблю, потому что они не порождают слизи в организме, а наоборот, помогают ему очищаться и обогащают полезными веществами. Ячневая крупа – это дробленая перловка (ячмень). Ее плюс в том, что перед дроблением зерно не успели отшлифовать и поэтому все полезные свойства оболочки остались, в том числе клетчатка. Также в ее состав входит много витаминов и микроэлементов. Польза Если у вас имеется лишний вес, то это каша продукт для вас...

Сегодня статья про свежие соки. Мы их пьем практически каждое утро, и они стали уже привычными напитками перед завтраком. Для приготовления соков я пользуюсь обычной соковыжималкой центробежного типа. Некоторое время была шнековая, но не прижилась, и я ее продала. Помимо того, что написано про пользу свеже-выжатых соков, от себя могу добавить, чем они нравятся лично мне, и почему наша семья уже много лет их пьет. Я уже говорила, что не хожу к врачам уже больше двадцати пяти лет и уверена, что кроме здоровой пищи в этом есть и заслуга свежих соков тоже...

Вот уже на протяжении многих лет вместо спиртосодержащих дезинфицирующих средств я пользуюсь перекисью водорода. Надо ли обработать ранку или поверхность, во всех случаях выручает это средство, которое в аптеке совсем недорогое. Даже муж стал его использовать вместо средства после бритья. Коротко хочу поделиться тем, где можно использовать перекись, как это делаю я у себя дома: Вот такие советы я хотела вам дать сегодня...