Веста Ермашова

Обнаружено новое правило личной эффективности для неорганизованных творческих и слишком ответственных, уставших от строгих рамок тайм-менеджмента. Так часто мы витаем в облаках, пишем идеи в блокнот, создаём проекты на бумаге, но сколько из них реально воплощаются в жизнь, не оборвавшись на полпути? Затем… Чувство вины за нереализованный потенциал, живущее глубоко внутри, знакомо? Или, напротив, так усердно стараемся втиснуть себя в рамки очередного списка дел, расписанного на день, месяц, год. Через усилия, волю и постоянное напряжение...

Не могла определиться между двумя мужчинами, которые сопровождали меня в жизни. Один являл собою идеал, который многие девушки стремятся обрести. Всё в лучших традициях жанра: взрослый, мудрый, состоявшийся, заботливый. Второй был - юнец, взбалмошный, свободолюбивый. Тот самый “плохой парень”, который вечно путался среди тёмных дел, в попытках сколотить пару миллионов для создания счастливой и успешной жизни. Наслаждаясь красивой и уютной жизнью, которая пестрила идеальными картинками снаружи,...

история о том, как проживать болевые точки жизни через практику медитации Когда я только начинала своё обучение медитации у Мастера - я очень много страдала. Казалось, весь мир не соответствовал моим ожиданиям. Это являлось причиной беспокойств, стресса и постоянных разочарований, следствием которых были обиды. А из обид разрасталось ещё больше претензий к людям, себе и жизни. Такой вот замкнутый круг. Так при чём же здесь медитация? Как через этот инструмент мы можем исцелить свою жизнь? Во...

Каждый из нас помнит бум на “позитивное мышление”: легендарный фильм "Секрет" и вездесущий "Трансёрфинг реальности" от Вадима Зеланда. Тогда мы попробовали поверить в то, что если поменяем негативные формулировки своих мыслей на позитивные, то реальность снаружи изменится. Это было интересное время. Первые робкие шаги на пути к себе. Но, шло время и кардинальных изменений от попыток мыслить со знаком плюс не происходило. Свободное место на парковке в центре города, в разгар рабочего дня - не в счёт...

Друзья, всем привет, меня зовут Веста. Здесь про медитации и саморазвитие очень по-своему и нетипично. Пришло время раскрыть и систематизировать весь многолетний опыт на эту тему, которая сейчас набирает обороты. Я буду писать с редкой ссылкой на научные и/или популярные источники, но всё же свой прожитый опыт, который подарила мне медитация - это самый ценный дар, способный простым языком пробудить вкус к жизни и стать волшебным пенделем: “Если у неё получилось пройти сквозь всё это дно, то и у меня получится”...