Марина Багаева

Эмоции влияют на качество нашей жизни, на то, как мы общаемся, как ведем переговоры, как строим отношения. Так происходит, потому что в основе любых взаимоотношений лежат эмоции, в том числе, как часть программы выживания. Игнорировать свои эмоции, не позволять себе их проживать или проявлять - значить не позволять себе быть собой. У любого человека есть внутренняя потребность в безопасной эмоциональной привязанности и, если во взаимодействии от другого человека не чувствуется эмоциональная вовлеченность, возникает раздражение и защитная реакция...

Мы так боимся разговаривать с людьми, что часто теряем эффективных сотрудников из-за выгорания и конфликтов, потому люди всегда сопротивляются изменениям. Трансформировать сопротивление в ресурс для решения задач мне помогают эмоции. С помощью управления эмоциями я управляла конфликтами и повышала результаты команды. 🎯 В любой команде всегда есть система оценки. В такой системе всегда будет сотрудник - лидер, который считается лучшим. Если в команду придёт кто-то новый и начнёт показывать высокий...

Любая трансформационная игра создает безопасное пространство для того, чтобы подготовить наш ум к изменениям. Игра позволяет идти не через путь к результату, а именно быть в процессе, узнавая себя. Трансформационные игры зародились в Тибете. Тибетские монахи использовали игры для того, чтобы пройти путь от одного состояния к другому: от гнева к принятию, от фокуса на себе к тому, чтобы создавать что-то для других. Через игру монахи переходили на новые уровни, пока не достигали Просветления. В Европе такую философию и формат игры не приняли, поэтому игры преобразовали...

Мой сын очень любит мои домашние вафли, а так как детский кефир у нас всегда есть, я делаю вафли на кефире. Необходимые ингредиенты: 1. Растопленное масло 50 гр. 2. Муку 150 гр. просейте через сито.

Каким же может быть алгоритм управления эмоциями в период изменений. 1. Осознать эмоцию Мы думаем, что основная причина того, что мы не справляемся со своими эмоциями в каких-то ситуациях — это то, что мы не знаем каких-то способов управления...