5+5 простых шагов по выходу из страха и тревоги
5+5 конкретных шагов по выходу из стресса, страха и тревоги. Нам всем приходится адаптироваться к новой реальности, почти каждый из нас выпал из привычной жизни, из своей зоны комфорта. И у каждого есть ВЫБОР как себя дальше чувствовать! Нас заставили РОСТИ и погружаться в ГЛУБЬ себя! Внутренний личностный рост - это всегда выход из зоны комфорта, выход за границы привычной жизни. Итак, мы все начинаем глобальный личностный рост, если научимся справляться с тревогой, страхом и стрессом. Кстати, испытывать тревогу в ситуации неопределенности это нормально...