Эволюция с себя

Если у вас болезнь сердца, вы, вероятно, хорошо знакомы с принципами здорового образа жизни: питайтесь с умом, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, следите за своим весом, кровяным давлением и уровнем сахара в крови, и если ты куришь, бросай. Что вы, возможно, не знаете, так это то, что достаточный, качественный сон и контроль стресса также приносят вашему сердцу подлинную пользу. Сон Две связанные со сном проблемы, от которых страдают многие люди - некачественный сон и апноэ во сне...

Граждане России стали жить дольше – по сравнению с с 2018 годом аж на 8 с половиной месяцев Согласно статистике в настоящее время срок средней продолжительности жизни увеличивается, а по указу президента РФ в мае 2019 года была поставлена задача обеспечить повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2024 году, а к 2030 году довести этот показатель до 80 лет. Но чем старше становится человек, тем больше вероятность столкнуться с такими заболеваниями как болезни сердца, рака или диабета...

В прошлой статье я писал о том, что продолжительность жизни человека в наше время растет, но несмотря на это, медицинское сообщество начало исследовать потенциальные биомедицинские стратегии обращения вспять процесса старения в надежде уменьшить негативные последствия биологического старения. При этом исследователи сделали значительные открытия в этой области, одно из которых в настоящее время обеспечивает окончательную основу измерения для определения биологического возраста -  эпигенетические часы...

Внимание! Владельцы собак - ваш пушистый друг может продлить вашу жизнь. К такому выводу пришли ученые. В метаанализе рассматривались исследования, опубликованные с 1950 по май 2019 года, в которых оценивалось наличие собак и их связь со смертностью. Анализ включал 10 исследований, в которых были получены данные более 3 миллионов участников. Ученые обнаружили, что владельцы собак, вероятно, живут дольше, чем те, у кого не было собак. Согласно исследованию, у владельцев собак было на 24% меньше риска смерти от любой причины...

Всем известно, что появление седины связано не только со старением организма, но и со стрессом. «Я чуть не поседел», — говорят многие, описывая пережитое потрясение. Однако объяснить взаимосвязь между стрессом и седением с научной точки зрения удалось лишь недавно группе ученых из Гарвардского университета. Их выводы описаны в научном журнале Nature. Примерно такой же принцип действует, когда хамелеон меняет окраску. Это происходит в момент опасности, когда животное испытывает стресс. У летучих драконов (разновидность ящериц) тоже в момент стресса повышается уровень темно-серого пигмента...