Эльмира Арсланова

Часть пациентов с коронавирусом в Башкирии дома По данным Минздрава Башкирии, часть пациентов с коронавирусом находятся на амбулаторном лечении – 13 человек лечатся дома, так как у них нет признаков заболевания, но диагноз covid-19 у них подтвержден...

Когда быть полным выгодно В 2015 году американские исследователи, проведя серию экспериментов на лабораторных мышах, выяснили: жирная и сладкая пища заставляет животных есть больше, чем нужно для насыщения...

1) скручивание 15 раз 2) двойное касание ног,10 раз 3. Планка на руках со сгибанием коленей, 15 раз 4. Складывание, 10 раз

1. Подъем ноги стоя на коленях 2. Выпады 3. «Пожарный гидрант» 4. Ягодичный мостик

Упражнение 1. Подъемы лопаток с опорой на стену Отвлекись на минутку и представь, что от потолка к твоей груди ведет веревка. Теперь представь, что за нее тянут, поднимая твою грудь к потолку. Если ты сидишь с правильной осанкой, твоя грудь поднимется не на много...