Похудение на вредностях, день 1.
Привет! Я Ада, мне 19 лет, и я начала эксперимент по похудению на вредностях с веса 59,4 кг Вот и прошел первый день. В общем и целом он был "правильным", за исключением перекуса. Но обо всем по порядку! Во-первых, у меня не получилось добрать калорий. Все из-за отсутствия нормального ужина, потому что после тренировки я вернулась домой очень уставшая, выпила кофе и легла сразу спать. Но, тем не менее, я чувствовала насыщение, потому что единственный список, которым я пользуюсь в похудении, это список продуктов с высоким индексом насыщения...