Latyshevskaya Talks

Сегодня многие люди зациклены на диетах. Но зачем ограничивать себя, если организм ещё с рождения в состоянии сам регулировать потребление пищи? Младенец плачет, когда хочет есть. Как только он чувствует сытость, сразу успокаивается: у малыша хорошее настроение. А это безумно радует родителей. Так почему многие взрослые люди думают, что это возможно только в младенчестве? На самом деле не только. Если отказаться от подсчёта калорий и уделить внимание своим ощущениям, то вы навсегда забудете о проблеме питания...

Французская кофейня в центре Петербурга привлекает своих гостей интерьером, выпечкой как будто только из пекарни Парижа и ароматным кофе.... Кофейня Ôpetit — аппетитное название, пышные круассаны и более 10 видов макаронс. На данный момент в городе открыто три кофейни:  на Петроградской стороне, на Васильевском острове  и самая впечатляющая — во французском институте на Невском проспекте. Для тех кто мечтает посетить Францию, но на данный момент нет возможности: зайдите в кофейню и прочувствуйте атмосферу здесь...

Многих удивляет практика периодического голодания. 48 часов или 72 часа полного ограничения в еде, разрешено пить только воду, чёрный американо или, к примеру, зеленый чай. Сегодня это практикуется многими знаменитостями: Хью Джекман, Скарлет Йохансон, Дженифер Лопес. Нельзя не заметить их прекрасные формы и отличное здоровье. Суть в том, что организм чувствует дефицит питательных веществ в организме. Все вредные продукты, которые содержатся в клетках сжигаются. Лишний мусор выходит из организма радикальным методом...

Рано или поздно важно начать анализировать свои поступки как прошлые, настоящие, так и будущие, т.е. поступки в перспективе. Люди, которые ведут дневники или записывают мини-истории, ведут ежедневник, облегчили себе процесс самоанализа. Они могут запросто взглянуть на день, который был ровно год назад, и вспомнить собственную деятельность и события, а также сравнить себя нынешнего с «прошлогодним». Многие замечают прогресс, а кто-то не находит значимых изменений. В любом случае, это полезно. Если...

Сегодня люди делятся на тех, кто любит бегать и тех, кто ненавидит. Я отношусь, как раз, ко 2 группе. Но суровые будни заставят даже заядлого ненавистника пробежек выкручиваться из ситуации. Мне всегда было интересно: как можно бежать 40 минут и при этом не останавливаться? Не думать об усталости, о боли в ногах, желании остановиться. Или, к примеру, спустя 10 минут переставать бежать, потому что просто надоедает. Начну с предыстории. Месяц назад, в период прохождения челленджа осознанности, первым пунктом стояла практика медитации...

Кето-диета популярна в последнее время не только у людей, которые страдают заболеваниями вроде диабета, но и у многих вполне здоровых знаменитостей.  И действительно, за неделю на кето-диете возможно сбросить 10 кг, а то и больше. В первые дни потеря веса происходит за счёт избавления от лишней жидкости в организме. Далее вы худеете благодаря потере жировой прослойки. Кроме того, многие мечтают о такой диете, при которой можно питаться жирами, съедать достаточное количество белка и при этом худеть...

Прошло две недели, месяц, год и булочка с прилавка в соседней кондитерской привлекла внимание. Отказать после длительных ограничений кажется реальнее, чем продолжить питаться без удовольствия.  Поэтому жертва диеты идёт в булочную. В голове одна мысль: «Я и так держался долго, могу позволить съесть один шоколадный эклер. Всё будет в порядке. Завтра вернусь к диете после двухчасового читмила». Да, в сознании это выглядит возможным и реальным. Но поддаваться собственным желаниям - это понижать свою самооценку и убегать от ответственности за собственную жизнь...

Многие и не задумываются, что причиной чрезмерного потребления пищи являются внутренние процессы и сознание человека. Для решения проблемы переедания и перехода к разумному потреблению важно определить его причины и последствия. Свободный доступ В древние времена человек наедался как следует только потому, что он не знал, когда он насытится снова. От охоты до охоты проходили недели, и нужно было запастись полезными веществами вдоволь. В XXI веке пища находится в свободном доступе и её всегда достаточно...

Пошли до Гранолы! Первое что приходит на ум  - название вкусного завтрака на основе запеченных овсяных хлопьев, фруктов или орехов в сочетании с нежным йогуртом. Но речь идет о другом. Нас приглашают в место, в меню которого представлено более 10 видов эклеров на любой вкус и цвет от соленой карамели до необычного яблочного эклера с жасмином . А ведь это далеко не все!  Кафе расположено в центре Петербурга на Маяковской улице. Первое впечатление о кофейне - уютно и минималистично. Интерьер представлен в пастельных тонах...