VladislavMSK

Ни для кого не секрет, что спорт - это жизнь. Учитывая сложившуюся ситуацию, люди вынуждены сутками сидеть дома. В этой статье я расскажу вам как не потерять свою физическую форму во время самоизоляции. Упражнения для тонуса мышц. Для поддержания мышц в тонусе необходимо делать каждый день легкую гимнастику, которая займет не более 15-20 минут. 1. Приседания с опорой. Все очень просто, возьмитесь руками за стол, стул или любую опору и приседайте не отрывая пяток от пола. Если не можете присесть до конца, то ничего страшного, постепенно получится...

Более четыре миллионов предприятий могут не пережить последствия приостановки работы и закрыться спустя два-три месяца - заявили в Торгово-промышленной палате РФ. Авиа перевозки. Данная отрасль больше всего пострадает от текущей ситуации. Преимущественное большинство стран закрыли свои границы, а внутри страны граждане почти не летают. Российские авиакомпании находятся в очень тяжелом положении и даже помощь со стороны государства может не защитить их от банкротства. Туристический бизнес. Президент...

Каждый гражданин хотя бы несколько раз в своей жизни сталкивался с такой неприятной и неожиданной процедурой как "проверка документов". В этой статье Вы узнаете как правильно действовать в подобной ситуации и не позволить нарушить свои права. В первую очередь нужно знать основания, прописанные в законе "О полиции" по которым полицейский может вас оставить: Как общаться с сотрудником полиции? Если вас остановил полицейский, то он обязан назвать свое звание, должность и фамилию и предъявить удостоверение...

Правительство обещало предоставить льготы и различные отсрочки для самых пострадавших отраслей. Сейчас можно сказать, что данные обещания начали выполнять. Где узнать какие отрасли пострадали от пандемии больше всего? 6 апреля 2020 года Постановлением №434 Правительство РФ утвердило список отраслей, в наибольшей степени пострадавших от распространения вируса. Льготы для малых и средних предприятий: Данные меры можно называть более смелыми и действительно, немного облегчат жизнь бизнесу...

Для каких ситуаций нужно оформлять электронный пропуск, а для каких нет? Все ответы в одной статье. В первую очередь оформление электронного пропуска понадобится для поездок на работу и по неотложным делам. Также необходимо получение пропуска для поездки в медицинское учреждение или на дачу. Если Вам необходимо съездить в отдаленный от дома магазин, то пропуск тоже придется оформить...

Граждане России, оформившие ипотеку или потребительский кредит в банке могут получить отсрочку до шести месяцев от уплаты в связи с невозможностью погашать долг вызванной пандемией коронавируса в стране. В статье вы узнаете кому предоставляются кредитные каникулы, на каких основаниях и как получить заветную отсрочку. Кто может получить отсрочку по кредитам и ипотеке? Вы можете получить отсрочку при наличии всех условий: Если все условия соблюдены, можете смело обращаться в банк для получения кредитных каникул! Но помните, что это является не прощением долга, а лишь отсрочкой платежа...

25 марта 2020 г. указом Президента на всей территории России была введена нерабочая неделя с сохранением заработной платы до 4 марта, которую продлили до 30 апреля 2020 г. Минтруд России дал разъяснения касательно выплат заработной платы работникам и возможности сокращения штата.аконно ли увольнение и снижение заработной платы? Может ли работодатель уменьшить заработную плату? Любое снижение заработной платы во время нерабочих дней незаконно. В соответствии с Трудовым кодексом РФ наличие в календарном...

С 15-го апреля 2020 года в Москве и Московской области введены обязательные электронные пропуска для передвижений по городу. Пропуск можно получить для трех целей: Пропуска необходимы для передвижения на любом...