Belka_znaet

Многие из нас были вынуждены внести коррективы в привычный режим жизни. И это длится уже несколько недель. Кто то работает на удаленке, сидя дома, кто то и вовсе лишился средств к существованию, или по крайней мере значительно в них ограничен. Так же ограничения коснулись того что мы не ходим в привычные места (кино, кафе, торговые центры), не так часто видимся с друзьями и не ездим на работу, не посещаем спа, фитнес, бассейн и т.д Конеш прикольно по тусить дома 1-2 недельки, посмотреть сериалы,...

Хочу поделиться своим опытом и мнением. Вообще большая часть спортпита абсолютно бесполезна, и можно поставить под сомнение, целесообразность покупки добавок из широкой линейки спортивных бадов. К тому же спортивное питание это всего лишь добавка к основному рациону питания и оно не сможет полностью заменить полноценного набора пищевых макронутриентов таких как овощи, мясо, молочные продукты, каши, и т.д. Изначально первые аналоги спортпита использовались врачами для лечения больных с дефицитом массы тела, для её нормализации...

Люди вынуждены постоянно есть, чтобы пополнять запасы энергии, поддерживать общую жизнедеятельность организма на должном уровне. Плюс к этому каждый прием пищи приносит нам вкусовые ощущения и, как следствие, желание съесть что то еще, даже если мы уже сыты а желудок переполнен. Всё это приводит к перееданию – раз, и к стремлению потреблять «вкусняшки» - два. Далее, эти факторы формируют ожирение (лишний вес) и дурную зависимость от не очень полезной пищи, которая способна серьёзно пошатнуть оплот нашего безупречного здоровья и внешнего вида...

Комплекс из Лучших упражнений для домашних тренировок, преимущественно с весом собственного тела, а так же с подручным инвентарём ! Сможем убрать жирок, улучшить здоровье, поднять настроение :) Программа тренировок 1 день. Круговая тренировка. Упражнения идут друг за другом по кругу, без отдыха, отдых между кругами, до полного восстановления (примерно 3-5 мин.) 3 круга. Общее время тренировки должно составлять примерно 40-50 мин. 1) Суставная гимнастика (аккуратно выполнить вращательные движения во всех суставах, наклоны корпуса, махи ногами и руками и т...

Иммунная система человека –это специализированная система защиты организма от биологической агрессии – внешней (инфекции) и внутренней (опухоли). Особые клетки крови лимфоциты (и др.) концентрируемые в лимфойдных огранах, 24 на 7 работают над распознаванием агрессивных агентов и их нейтрализацией...