LIFEFEED2

Добрый день дорогие друзья, сегодня я бы хотел поделится с вами своим личным топом продуктов, которые я стараюсь всегда употреблять в пищу, и рекомендую вам, никаких продуктов которые сложно достать или которые были бы дорогими в моём топе нет, так как я считаю что нет никаких "чудо-продуктов", и все что нам необходимо есть в доступности. 1.Сезонные летние продукты В первую очередь я всегда стараюсь потреблять сезонные фрукты и овощи, летом например очень в почете дыни и арбузы, в них содержится множество имеющих накопительный эффект витаминов, которые пригодятся нам в холодные месяца года...

Добрый день дорогие друзья, дзен запустил челендж связанный с полезными завтраками, и конечно красивые видио и фотографии это замечательно, но не у каждого из нас есть способности, а главное время к высокой кулинарии! Поэтому я решил поделится своими принципами составления завтрака, в зависимости от задач которые стоят передо мной в спорте и обычной жизни. Первый блок будет посвящен теме контроля веса. Как я уже писал в одной из своей своих статей, самое важно в контроле веса это подсчёт потребляемых...

Добрый день дорогие друзья! Часто натыкаюсь на различные новинки в области правильного питания и питания, которые обещают невероятные результаты за маленький промежуток времени! И мне захотелось прояснить ситуацию в данном вопросе: 1.Диетология это в первую очередь индустрия а не наука,поэтому многие из существующих "диет" либо не доказаны вовсе либо исследования проводились поверхностно. 2.Диетой мы можем называть любой тип питания, например известен случай когда мужчина худел на продукции известного...