Денис Донецкий

Добрый день. Это весьма спорное утверждение, что какие-то фрукты или овощи напрямую влияют на иммунитет. Если исходить из базовых знаний физиологии, иммунитет - это способность организма "отвечать" на чужеродные раздражители посредством активности иммуноцитов (клеток). Ни одно вещество входящее в растительные продукты напрямую не влияет на производство, тех же лимфоцитов, входящих в иммунную систему человека. Другой момент, связан с микроэлементами, витаминами и витаминоподобными веществами, которые влияют на питание клеток, и как следствие - способствуют или предотвращают те или иные патологии...

Что мне потребуется для домашней тренировки? Чтобы поддерживать тело в тонусе, достаточно заниматься по 20-30 минут в день. Понадобятся лишь немного свободного места и две гантели по 2-3 кг каждая. Их можно заменить на подходящие подручные средства. Каждое упражнение нужно выполнять в три подхода по 15-20 повторений — в зависимости от вашей физической подготовки...

Всем уже понятно что новый вирус загнал большинство людей по домам, если ещё нет, то походу так и будет... Закрылись школы, интернаты, детей распустили до середины апреля по домам... Суды тоже закрылись, связь с ними как говорится ~ '''пишите письма ''' Скоро вообще все мероприятия с массовым скоплением людей будут отменять..Сейчас введены ограничения до 1000 человек. Всё это приведет к карантину... Поэтому, вместо того чтобы киснуть и унывать нам надо подумать чем мы может себя занять на это время... Карантин — не приговор! Считаю что напротив, это отличная возможность посвятить свое время семье, саморазвитию, освоению новых навыков, чтению, культурному отдыху и так далее...