Фитнес-здорово

10 продуктов которые нельзя есть ни в коем случае, в каждом обществе существуют определенные стереотипы о питании люди могут быть убеждены что какая-то еда очень полезна для здоровья не имея никаких доказательств подтверждающих этот факт более того многие рекламируемые продукты могут быть даже очень вредны в этом видео мы расскажем о десяти продуктах которых стоит избегать при любой возможности Номер 1 фруктовые соки если вы не приготовили свой сок сами или его не делали перед вашими глазами не...

14 способов похудеть за несколько дней без всяких усилий интернет полон бесчисленных советов о том как похудеть и оставаться в хорошей физической форме однако будем реалистами большинство из них почти невыполнимое вот почему я составила подборку наиболее эффективных и легких способов убрать лишние килограммы эти методы действительно работают так что не будем терять времени рассмотрим их прямо сейчас перестаньте считать калории не мучайте себя подсчётами уделяйте больше внимания качеству потребляемой...

Кажется что лето всегда подкрадывается незаметно, если вам нужно избавиться от лишних килограмм быстро и без усилий я расскажу вам о нескольких секретах Номер 1 затяните свой ремень многих из нас полностью пропадает чувство контроля когда мы видим вкусную еду но если не устанавливает для себя рамки можно быстро превратится в шар что же делать есть очень простой и действенный подход контроля переедания надевайте тугой ремень на живот когда садитесь есть и когда он слишком передавливает вас останавливайтесь...

Путь красивому и подтянутому телу долог и труден он требует целеустремленности силы воли и регулярной работы без каких-либо оправданий но некоторые части вашего тела требует особого подхода например жир на боках. Вы просто продолжаете делать то что нужно но ничего особенного не происходит как можно решить эту проблему раз и навсегда не волнуйтесь я нашла лучшее упражнение которые помогут вам забыть о жире на боках намного быстрее чем вы могли бы подумать просто ежедневно выполняйте эту простую...

что может быть лучше горячей ванны после сложного дня а если вы еще и хотите сбросить пару лишних кило то у меня для вас отличные новости вы можете убить двух зайцев и даже не подозревать об этом исследовании 2017 года проведенные в университете Loughboroygh показала что принимая горячую ванну выжигаете столько же калорий сколько во время 30-минутные прогулки и исследователи попросили 14 мужчин покататься на велосипеде 1 час и провести один час в горячей ванне при температуре 40 градусов цельсия затем учёные измерили сколько калорий участники эксперимента сожгли во время каждого занятия...