Топ:7 причин от чего мучает бессонница.
Здравствуйте. Сегодня поговорим о бессонницы которая большенство людей беспокоит на протяжении жизни. 1 причина это-если человек употребляет пищу за 2-3 часа перед сном. 2 причина это-если не было прогулки в вечернее время, хотя бы 30 минут. 3 причина-если не принять вечерний душь. 4 причина -если не проветрить комноту перед сном. 5 причина-если вам что-то мешает заснуть, то постарайтесь изолироватся в тихую комноту...