Почему я решил похудеть.
Лишний вес у меня более 5 лет. Не раз худел и потом поправлялся.
В итоге я остался на отметке 88 кг.
Это значит, что у меня лишних 20 кг и они мешают мне жить. Повышенное давление, быстрая утомляемость и многие друге проблемы. На Новый год я купил себе умные весы, и вот что они показали. Индекс массы тела. Идеальный должен быть от 18.5 до 25. Процент жира...