СЧАСТЛИВЫЙ ЙОЖИК

Негативный опыт взаимоотношений может привести к мысли, что одному лучше и доверять вообще никому не стоит. Партнеры часто не оправдывают надежд, а в худшем случае предают. Друзья оказываются завистливыми и неспособными поддержать в элементарных вещах. Но, как бы ни было больно, человек стремится к отношениям. Люди - существа социальные и без радости общения, теплых объятий и заботливого участия тяжело представить себя по-настоящему счастливым. Вопрос, как выстраивать отношения с наименьшими потерями, звучит всё чаще...

Восемь лет назад я впервые пришла на йогу. С тех пор сильно изменилась моя фигура - спина выпрямилась, появился очерченный пресс, руки и ноги стали поднянутыми. Но главное, я обрела способы общения с собой. И сегодня я хочу рассказать Вам о внутренней йоге. Итак, 5 простых шагов к тому, чтобы почувствовать себя счастливее прямо сейчас. Выделите себе 5 минут времени, чтобы вам никто не мешал, сядьте удобно. 1 Отвлекитесь от внешнего мира и направьте внимание внутрь себя. Осознайте, где вы находитесь, каково ваше самочувствие, о чем вы думаете...