Твой диетолог

Люди, которым трудно похудеть, часто винят в этом медленный метаболизм. Но что такое метаболизм, какова его роль в борьбе с лишним весом и каковы основные причины медленного метаболизма? Не забудьте подписаться на канал =) Что такое обмен веществ? Метаболизм - это сложный биологический процесс поглощения питательных веществ и превращения их в энергию. Если энергия, поглощенная из пищи, точно удовлетворяет энергетические потребности нашего тела без избытка, то наш вес не меняется. В этом случае потребляемых калорий столько же, сколько сожжено, т...

"Как похудеть к лету?" это вопрос, который мы обычно начинаем задавать себе в первые солнечные дни весны. Чаще всего мы не предпринимаем никаких шагов к похудению до июня, но проблема продолжает волновать и даже немного напрягать нас. С наступлением июня мы уже нервничаем и злимся на себя, и чаще всего мы сокращаем наше потребление еды или садимся на радикальную диету, чтобы похудеть. Иногда нам удается, иногда нет, и после наслаждения отдыхом мы возвращаемся к нашей прежней жизни и предыдущим килограммах...