Не грустим!
Итак, вы заметили, что ваше настроение частенько на нуле, лень все больше одолевает вас. И вообще вы чувствуете, что выдохлись и не желаете больше ничего делать. Откровенно говоря, хандра застала вас врасплох. Так что же делать, чтобы вновь взяться за дела с прежним азартом и окончательно не впасть в депрессию?
Шаг 1. РЕЛАКСАЦИЯ
Выйдите на свежий воздух, немного прогуляйтесь в парке, посидите на скамейке и просто помолчите. Дома порадуйте себя спа-процедурами. Понежьтесь в ванной, сделайте себе маску, поскрабтесь, включите расслабляющую музыку и просто наслаждайтесь. После завернитесь в мягкий халат и выпейте чашку горячего чая, можно травяного, чтобы еще больше успокоить нервы...