Айрихъ Санторски

Выбор первой темы пал на такую эмоцию, как раздражение. Кто ж не испытывал это «прекрасное» чувство! Причем часто оно возникает в сторону любимых и близких (парней, подруг, родителей, кошки). Раздражение - это предагрессия, стоишь, раздражаешься и потом бабах – врыв, злость, шлепок по заднице тапком кричащей кошке. Что ж это такое и откуда берется? Повторюсь, раздражение – это предагрессия, это маркер того, что что-то идет не так. Что же может идти не так? 1) Особенно раздражительны могут быть люди, которые банально устали...

Если депрессию Карл Юнг называл даму в черном, то апатию можно назвать дамой в сером. Она тихая, совершенно незаметная, но ее паутина как кокон окутывает день за днем, и высасывает силы. Это чувство знакомо почти всем, чувство обессиленности, отсутствия эмоций (как плохих, так и хороших). Апатия, как пылью засыпает отрезки жизни и человек ощущает упадок сил и усталость. Это может быть кратковременное состояние, связанное с переутомлением или болезнью. Увы, апатия бывает хронической. Она всегда как фоном идет в жизни месяц за месяцем...

Ревность. О ней много говорят, ее хотят, ее боятся, ее избегают и душат в себе. Что делать если ревнивец ты, и это мешает? Ревность - это просто чувство, такое же как грусть, очарование, но окутанное массой установок и стереотипов. Среди них и такие как: «Не ревнует, значит не любит», «ревность - это исключительно жажда обладания», «ревность - удел людей с низкой самооценкой» и прочие, радикально противоположные. Какие же из них верные? Каким следовать? Ревность, повторюсь, это чувство, и мы имеем полное право ее ощущать...

Напомню, что такое ресурсы и где их брать. Есть внешние (работа, социальное окружение, деньги, время и прочее). Как их получать, думаю понятно и без пояснений). А есть внутренние, и с ними все намного сложнее. Психическая энергия и устойчивость складываются из множества факторов — самооценка, способность присваивать одобрение, базовое доверие к миру, заложенное с детства, мотивация, дисциплина. И не менее важно — вовремя удовлетворенные базовые физиологические потребности (сон, еда). Так и что...

Увы, чаще всего поощряемой и "идеальной" моделью отношений являются симбиоз и полное слияние. Какие границы? Нет слова "я", есть "мы", "мы все делаем вместе", "какое личное пространство, мы же пара", "да, у нас есть пароли от соцсетей друг друга, нам же скрывать нечего" и прочее. Идеал. Утопия. Там, где двое становятся одним. Но ведь вы понимаете, что это на самом деле две отдельные личности, со своими особенностями и пережитым опытом? И даже если отношения действительно очень близкие, даже в некотором плане симбиотичные, границы все равно должны быть...

Все прекрасно понимают, о чем идет речь, когда говорят "границы государства, границы участка и т.д". Но что понимать, когда слышишь о границах личности? Давайте будем разбираться. Человек — хоть и социальное создание, не как муравей или пчела, просто служащая на благо роя особь, а все же является индивидуальной единицей. И границы личности — это то, что эту индивидуальность хранит. Проще говоря, границы — это то, что отделяет одного человека от другого. "Свобода заканчивается там, где начинается свобода другого"...

Как многие сейчас пишут - после карантина в Китае возросло количество разводов. Вероятней всего это грядёт и у нас. Но! Можно использовать это время с пользой и отношения даже улучшить. Первое что надо сделать - стабилизировать себя. Да, понимаю, сложное время и тревожное. Малый бизнес в коллапсе, мир меняется, не понятно чего ожидать дальше. Но это можно не переносить на отношения. Разберитесь с собой, своими переживаниями и страхами. Получше себя узнайте, сейчас масса бесплатных курсов, трансляций действительно хороших психологов совершенно разных направлений, можно посмотреть все, чтоб получше понять что вам интересно и что вам подходит...