Артём Викторов

После отметки в 40 лет (а кто-то и после 35) многие сильно переосмысляют образ жизни. Если до этого времени большинство людей вполне может позволить себе несбалансированное питание, алкогольные вечеринки и сидячий образ жизни, то после сорокалетия обычно наступает прозрение. Приходит понимание, что вес набрать легче, чем от него избавиться, похмелье после возлияний кажется невыносимым, а процесс восстановление после травм замедляется. «В это время мы начинаем прислушиваться к своему телу и стараемся...

Ваш ребёнок по 5-6 часов сидит в школе на уроках,потом приходит и сидит за домашним заданием. Наступаю выходные и Ваш ребёнок опять сидит за книгой, компьютером ,приставкой и т.д. Воспитание ребенка – дело непростое. Рассказывать ребенку о пользе спорта, лежа на диване перед телевизором,сидя за компьютером совершенно бессмысленно. Если вы сами старательно избегаете активных физических нагрузок,  слова так и останутся словами. Хотите, чтобы малыш увлекся спортом? Значит, придется слезать с дивана,вылазить из-за компьютера и подавать ребенку ЛИЧНЫЙ пример...

Табакокуре́ние - вдыхание дыма тлеющего табака (ферментированных и высушенных или обработанных листьев некоторых видов табака), наиболее часто в виде курения папирос,сигарет, сигар ,сигарилл, курительных трубок или кальяна. Почему курение – это зло? В лёгких оседает за год около килограмма токсичных смол, уменьшается их объём и эластичность, в разы возрастает риск онкологии. Никотин – это яд, который парализует реснички бронхиального эпителия, раздражает и способствует воспалению слизистой дыхательных путей, желудка и пищевода...

После 40 спорта нет? Чушь полнейшая. Данная статья подскажет вам, как поддерживать физическую активность, когда организм уже не тот. Если говорить о занятиях спортом на мировом уровне за честь государства, то 40 лет для начала занятий - не самый подходящий возраст. Однако после сорока лет можно заниматься, если не спортом высших достижений, то хотя бы спортом личных достижений для себя родимого. Каким спортом заняться после 40 лет? СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ : 1. Восстановление После каждой жёсткой тренировки, независимо от возраста, телу требуется привести себя в норму, восстановиться...