Как подготовиться к треккингу в горах?
Часто слышу — какая нужна физическая подготовка для треккинга в Гималаях? И как я готовлюсь к пятимесячному путешествию?
На самом деле — до сих пор особо никак не готовился. Ну точнее не делал ничего, выходящего за рамки обычной зарядки...