Здоровый мишка

Всем привет, дорогие друзья! Долгое время я боролся с бессонницей, просто не удавалось заснуть. Я ворочался, всячески пытался лечь на "нужный" бок, но ничего не помогало. Знаете, бывало так, что я очень хотел спать на часах было 20:00, понимал, что ложиться сейчас глупо, ведь проснусь посреди ночи и сна точно уже не будет. Я начинал терпеть до 23:00, чтобы нормально лечь и выспаться до утра. Но как это обычно и бывало, в 23:00 у меня появлялась невероятная энергия, спать не хотелось вообще, поэтому, как обычно я ложился около 3 ночи...

Добрый день, дорогие друзья! В этой статье мне хотелось бы рассказать вам о 5 простых упражнениях, чтобы не болела спина. Я сам уже давно их практикую и знаете что, к врачам больше не хожу. Упражнение №1 - Поза Собаки Это очень понятное и простое упражнение. Необходимо встать в позу собаки, как показано на фото и делать упражнение назад и вперед. По началу вы не почувствуете эффекта, это нормально, но с каждым повторением ваша спина будет все больше и больше напрягаться. Если вы чувствуете небольшое жжение в области позвоночника, значит все делаете правильно...

Всем привет, дорогие друзья! Зрение один из самых важных компонентов. Благодаря зрению мы можем видеть солнце, различать цвета, да и попросту наслаждаться жизнью. Но мало кто следит за своими глазами. Я приведу вам несколько простых и быстрых упражнений, которые помогут вам сохранить остроту зрения на долгие годы. Упражнение №1 - Огромные глазки Довольно простенько упражнение. Необходимо крепко зажмурить глаза на 6-8 секунд, а потом открыть их как можно шире. Это упражнение стоит повторять 3-4 раза в день...

Всем добрый день! В этой статье мне хочется рассказать о 3 основных причинах того, почему же многие не любят бесплатную медицину. Пообщавшись со своим другом-врачом, мне удалось наконец понять, почему же так. Ставь лайк авансом и пиши свое мнение в комментариях. На днях состоялась у меня очень увлекательная беседа с моим хорошим другом, который работает уже долгое время врачом, при чем работает в государственной больнице, то есть в бесплатной. Когда я к нему пришел, то слышал много людей, которые говорили о том, какие же плохие врачи-бесплатники...

Добрый день, дорогие друзья! В этой статье мне хочется рассказать вам о 2 продуктах, которые во многом мне помогли похудеть на целых 35 кг в домашних условиях. Надеюсь, моя статья поможет кому-нибудь. Ставь лайк авансом и мы начинаем. Началось мое похудение очень спонтанно и сумбурно, после прочтения одной книги. После того, как я закончил читать понял, что необходимо кардинально меняться, начинать худеть, а то я был ну уж совсем непрезентабельного вида. Перепробовал множество методик, продуктов, помню, пытался даже использовать диету, которая основывается на выпивании 15 стаканов воды в день...

Добрый день, дорогие друзья! Многие хотят продлить себе жизнь, жить до 100 лет и не мучиться от болезней и прочих проблем. Но далеко не каждый знает, как это лучше сделать. Некоторые начинают пить непонятные таблетки, другие подаются во всевозможные методики и техники, которые зачастую, не дают никаких результатов. Канал Здоровый мишка представляет вашему вниманию 3 простых правила здорового питания для долгой жизни. №1 - Всему свое время Я думаю многие понимают, что очень важно соблюдать режим питания в зависимости от того, сколько вам лет...